Deine Visionen werden klarer, wenn du in dein eigenes Herz hineinsiehst. Wer nach außen sieht, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.
C.G. Jung

Das Unterbewusstsein ist der Ort, in dem unsere Gefühle, Hauptüberzeugungen, Erinnerungen und Glaubenssätze gespeichert sind. Viele davon sind uns verborgen, aber sie bestimmen die Art und Weise, in der wir unser Leben führen und gestalten. Meistens bemerken wir es erst dann, wenn sich gewisse Themen einfach nicht verändern und immer wieder auftauchen.

Der effektivste Ansatzpunkt für Veränderung liegt also genau dort: im Verändern und Umprogrammieren des Unterbewusstseins.

Katathyme Imagination – als Schlüssel zur Stärkung des Selbstmitgefühls

Das katathyme Bilderleben ist eine tiefgehende und heilsame Imaginationstechnik, die zur Erhöhung unserer Selbstwirksamkeit und zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beiträgt.

Beim Imaginieren geht es um das Erleben von inneren Bildern und Szenen in einem entspannten Zustand. Wesentliche Persönlichkeitsanteile, die bislang verborgen waren, werden erfahrbar und Gefühle, die an belastende Bilder gebunden sind, können gelöst werden.

Als bewährter Ressourcenansatz ermöglicht sie den Zugang zu unserem Unterbewusstsein und zu unseren abgespeicherten Erinnerungen. Tief verborgene Blockaden können aufgelöst, limitierende Überzeugungen und festgefahrene Verhaltensmuster, die unser Verständnis von uns selbst und der Welt prägen, losgelassen werden. Imaginationen ermöglichen einen Zugang zu uns selbst und verbessern unsere körperliche, gedankliche und emotionale Wahrnehmungsfähigkeit.

Imaginationen ermöglichen belastende Situationen zu verarbeitet, Lösungen zu finden und innere Ressourcen zu aktivieren.

Sie werden dabei von mir in einem entspannten Zustand angeleitet, innere Bilder (Imaginationen) aufsteigen zu lassen. Unterstützt wird dieser Prozess durch einfache, non-direktive Fragen.

Das erlebte innere Bild wird anschließend gezeichnet, wodurch es integriert und auf die Alltagssituationen bezogen werden kann.